權(quán)威問答
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青春期發(fā)胖主要集中在腹部、臀部、大腿及胸部，與激素變化、代謝調(diào)整等因素相關(guān)。
雌激素和睪酮水平波動易導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪堆積，表現(xiàn)為腰圍增粗，可通過有氧運動結(jié)合核心訓(xùn)練改善。
女性雌激素促進脂肪在臀部沉積形成梨型身材，男性則較少見，建議進行深蹲等抗阻運動塑形。
生長激素作用下脂肪細胞體積增大，可能伴隨橘皮組織形成，游泳和騎自行車有助于局部減脂。
男性可能出現(xiàn)乳腺組織增生（青春期男性乳房發(fā)育癥），女性乳房脂肪沉積屬正常發(fā)育，異常增大需排除內(nèi)分泌疾病。
建議保持均衡飲食并增加高強度間歇訓(xùn)練，若體重指數(shù)超過標(biāo)準(zhǔn)值或伴隨月經(jīng)紊亂等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
