權(quán)威問答
胃脹可通過調(diào)整飲食、服用藥物、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病、精神壓力等原因引起。
減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化食物如粥、面條，少量多餐避免暴飲暴食。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥，或復(fù)方消化酶等助消化藥物，不建議自行長期服藥。
飯后適當(dāng)活動促進(jìn)消化，避免立即平臥，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，減輕精神壓力。
若持續(xù)胃脹伴腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，需就醫(yī)排查胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等疾病。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、香蕉、酸奶等食物，避免辛辣刺激，保持適度運(yùn)動，如癥狀持續(xù)或加重建議及時消化科就診。
