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動脈粥樣硬化斑塊可能由高脂飲食、缺乏運動、高血壓、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、手術干預等方式控制。
長期攝入高脂肪食物會導致血液中低密度脂蛋白膽固醇升高，沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊。減少動物脂肪和反式脂肪酸攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不動會降低高密度脂蛋白水平，減弱血管內(nèi)皮功能。建議每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。
高血壓可能損傷血管內(nèi)皮細胞，加速脂質(zhì)沉積。通常伴隨頭痛、眩暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。
高血糖可能引起血管炎癥反應，促進斑塊形成。常伴有多飲多尿癥狀?？蛇x用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物控制血糖。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓血糖血脂指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)診治。
