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大腿酸痛怎么辦
病情描述:
大腿酸痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    大腿酸痛可通過休息按摩、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。大腿酸痛通常由運(yùn)動過度、肌肉拉傷、腰椎疾病、下肢血管病變等原因引起。

    1、休息按摩：

    運(yùn)動后大腿酸痛應(yīng)停止活動并充分休息，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳酸代謝。

    2、熱敷冷敷：

    急性損傷48小時內(nèi)冰敷減輕腫脹，后期熱敷緩解僵硬。慢性勞損可直接熱敷改善供血。

    3、藥物治療：

    非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善痙攣，外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

    4、物理治療：

    超聲波、電療等理療手段可促進(jìn)組織修復(fù)，嚴(yán)重腰椎間盤突出或靜脈血栓需針對性介入治療。

    避免突然劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前后做好拉伸，久坐人群每小時活動下肢，若持續(xù)疼痛伴腫脹發(fā)熱需排除深靜脈血栓。

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