權(quán)威問答
椎間盤病變是指椎間盤結(jié)構(gòu)或功能異常，主要包括椎間盤膨出、突出、脫出和退行性變等類型，可能引發(fā)腰痛、下肢放射痛等癥狀。
椎間盤纖維環(huán)完整但向周圍膨隆，通常由長期姿勢不良或輕微勞損引起，表現(xiàn)為腰部酸脹感，可通過熱敷和核心肌群鍛煉緩解。
纖維環(huán)部分破裂導(dǎo)致髓核向外突出，多與急性外傷或慢性勞損有關(guān)，典型癥狀為單側(cè)下肢放射性疼痛，需避免彎腰負(fù)重并配合牽引治療。
髓核突破纖維環(huán)進(jìn)入椎管，常因突然扭轉(zhuǎn)動作誘發(fā)，可能伴隨下肢麻木無力，嚴(yán)重時需考慮椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)介入治療。
椎間盤水分流失和高度降低的衰老性改變，與年齡增長密切相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動受限，建議游泳等低沖擊運(yùn)動延緩進(jìn)展。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度加強(qiáng)腰背肌鍛煉，急性期應(yīng)及時就醫(yī)評估神經(jīng)壓迫程度。
