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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以增強(qiáng)小孩記憶力
病情描述:
吃什么可以增強(qiáng)小孩記憶力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于臻 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若孩子出現(xiàn)記憶力減退或希望提升腦力發(fā)育，可以適量吃深海魚、雞蛋、核桃、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃DHA藻油、磷脂酰絲氨酸、銀杏葉提取物、維生素B12等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并配合認(rèn)知訓(xùn)練。

    一、食物

    1. 深海魚

    三文魚、鱈魚等富含DHA，有助于促進(jìn)神經(jīng)元發(fā)育，家長(zhǎng)可安排每周食用2-3次。

    2. 雞蛋

    蛋黃含膽堿和卵磷脂，是神經(jīng)遞質(zhì)合成原料，建議每日食用1個(gè)全蛋。

    3. 核桃

    含α-亞麻酸和維生素E，具有抗氧化作用，可碾碎加入輔食或作為零食。

    4. 藍(lán)莓

    花青素能改善腦部微循環(huán)，適合作為加餐水果，注意預(yù)防過敏。

    二、藥物

    1. DHA藻油

    適用于DHA攝入不足的兒童，需根據(jù)年齡體重調(diào)整劑量，避免與抗凝藥同服。

    2. 磷脂酰絲氨酸

    改善腦細(xì)胞膜流動(dòng)性，多用于注意力缺陷兒童，可能出現(xiàn)胃腸不適。

    3. 銀杏葉提取物

    增加腦血流供應(yīng)，12歲以上方可使用，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

    4. 維生素B12

    糾正缺乏導(dǎo)致的認(rèn)知障礙，長(zhǎng)期服用需定期檢測(cè)血清濃度。

    家長(zhǎng)需保證孩子每日充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖飲食，建立規(guī)律學(xué)習(xí)計(jì)劃可協(xié)同增強(qiáng)記憶效果。

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甲流和乙流的癥狀分別是什么
甲流和乙流的癥狀相差不大，早期均會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、流鼻涕的癥狀，甲流更易出現(xiàn)肺部癥狀。 甲流在感染的早期，會(huì)有咳嗽、咳痰、流鼻涕的癥狀，且伴有低燒。隨著病情進(jìn)展，出現(xiàn)全身酸痛、胸悶、氣喘、乏力、呼吸困難等癥狀。更易導(dǎo)致呼吸窘迫綜合征，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺水腫、呼吸衰竭等。 乙流感染早期癥狀與甲流相同，常表現(xiàn)為喉嚨痛、咽干等癥狀。起病較急，傳染性和病情嚴(yán)重度都比甲流稍弱，不易發(fā)展為肺部癥狀。
甲醛0.4mg/m3對(duì)人的影響有多大
甲醛0.4mg/m3屬于甲醛超標(biāo)，對(duì)人的影響主要在呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。具體如下： 1.呼吸系統(tǒng)：甲醛0.4mg/m3對(duì)人體呼吸系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致咳嗽咳痰、咽喉疼痛、免疫力降低。此外，甲醛被世界衛(wèi)生組織確定為致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入甲醛嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致惡性腫瘤。 2.神經(jīng)系統(tǒng)：甲醛超標(biāo)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)造成頭暈、頭痛、記憶力下降、失眠及植物神經(jīng)紊亂等癥狀。