皮膚美白可通過防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn),需根據(jù)個體膚質(zhì)選擇安全方案。
每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋減少紫外線刺激,避免黑色素沉積。
含煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的護膚品可抑制酪氨酸酶活性,需持續(xù)使用8周以上見效。
化學剝脫、光子嫩膚等醫(yī)療美容手段能加速角質(zhì)代謝,需在專業(yè)機構(gòu)操作,可能出現(xiàn)暫時性泛紅。
補充維生素C、多酚類物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白,減少糖化反應,但效果較緩慢需長期堅持。
避免使用含汞等違禁成分產(chǎn)品,敏感肌需先局部測試,嚴重色斑建議皮膚科就診評估。