權(quán)威問(wèn)答
維生素E主要具有抗氧化、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老等作用和功效。
維生素E能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，預(yù)防脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)?？勺襻t(yī)囑使用維生素E軟膠囊、維生素E膠丸或復(fù)合維生素片。
維生素E有助于降低低密度脂蛋白氧化，改善血管內(nèi)皮功能?？赡芘c動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等疾病相關(guān)，表現(xiàn)為胸悶、頭暈等癥狀。
維生素E能增強(qiáng)淋巴細(xì)胞活性，提升機(jī)體抵抗力?？赡芘c免疫缺陷、感染性疾病相關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱、乏力等癥狀。
維生素E通過(guò)減少自由基對(duì)皮膚的氧化損傷，有助于維持皮膚彈性，改善光老化。
日常可通過(guò)食用堅(jiān)果、菠菜等補(bǔ)充維生素E，長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
