心梗發(fā)作時最有效的自救方法有立即停止活動、舌下含服硝酸甘油、撥打急救電話、保持穩(wěn)定體位。
1、停止活動
立即停止所有體力活動,原地靜坐或平躺,減少心肌耗氧量,避免病情加重。
2、舌下含藥
舌下含服硝酸甘油片可擴張冠狀動脈,改善心肌供血,若5分鐘后癥狀未緩解可重復一次。
3、呼叫急救
第一時間撥打120說明心梗癥狀,保持電話暢通,等待專業(yè)救援,切勿自行駕車就醫(yī)。
4、保持體位
采取半臥位或舒適體位,解開領口保持呼吸通暢,避免情緒激動造成額外心臟負擔。
心梗發(fā)作后需嚴格遵醫(yī)囑進行康復治療,包括低脂飲食、規(guī)律服藥和心臟康復訓練,定期復查心電圖和心臟功能。