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輕度動(dòng)脈硬化能恢復(fù)么
病情描述:
輕度動(dòng)脈硬化能恢復(fù)么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    輕度動(dòng)脈硬化多數(shù)情況下通過積極干預(yù)可以部分或完全恢復(fù)，主要方法有生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療。

    1、生活方式調(diào)整

    戒煙限酒可減緩血管內(nèi)皮損傷，避免熬夜和長期精神緊張有助于降低交感神經(jīng)興奮性對(duì)血管的刺激。

    2、飲食控制

    減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

    3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善血管彈性，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%。

    4、藥物治療

    他汀類藥物如阿托伐他汀可調(diào)節(jié)血脂，抗血小板藥物如阿司匹林能預(yù)防血栓形成，部分患者可能需要使用降壓藥控制伴隨的高血壓。

    建議定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查血管情況。

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