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骨質(zhì)增生的患者應(yīng)注意什么

病情描述:

骨質(zhì)增生的患者應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

骨質(zhì)增生患者需注意關(guān)節(jié)保護、適度運動、體重管理和藥物輔助治療，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
1、關(guān)節(jié)保護
減少爬樓梯、下蹲等負(fù)重活動，使用護膝或矯形器分散關(guān)節(jié)壓力，寒冷季節(jié)注意保暖。
2、適度運動
選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日進行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，每次不超過30分鐘。
3、體重管理
BMI超過24需控制飲食熱量，減少油炸食品攝入，每周減重不超過0.5公斤為宜。
4、藥物輔助
可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊緩解癥狀，疼痛明顯時短期應(yīng)用塞來昔布膠囊。
日?？裳a充牛奶、深海魚等高鈣食物，避免長時間保持同一姿勢，癥狀加重時及時復(fù)查影像學(xué)檢查。

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