權(quán)威問答
老年人抽筋渾身疼可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣、維生素D3、阿侖膦酸鈉、塞來昔布等藥物，同時建議適量食用牛奶、豆制品、香蕉、堅果等食物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。
葡萄糖酸鈣可用于鈣缺乏引起的肌肉痙攣，需配合維生素D促進(jìn)吸收；維生素D3能改善鈣磷平衡，適用于骨質(zhì)疏松相關(guān)疼痛；阿侖膦酸鈉為抗骨吸收藥物，適用于骨質(zhì)疏松癥；塞來昔布是非甾體抗炎藥，可緩解肌肉骨骼炎癥性疼痛。
牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白；豆制品含植物性鈣和異黃酮；香蕉提供鉀離子預(yù)防電解質(zhì)紊亂；堅果含鎂元素可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。食用時需考慮個體耐受性。
日常需適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成，避免咖啡因和酒精影響鈣吸收，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)立即就醫(yī)排查繼發(fā)病因。
