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高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴張血管，降低血壓。建議涼拌或清炒食用，避免高鹽烹飪。

2. 香蕉

香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內(nèi)鈉離子，減輕血管壓力。每日一根為宜，腎功能不全者需控制攝入。

3. 深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可減少血管炎癥反應(yīng)。每周食用2-3次，清蒸為佳。

4. 燕麥

燕麥中的β-葡聚糖能改善血脂代謝，輔助降壓。建議選擇無糖燕麥片作為早餐主食。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過松弛血管平滑肌降低血壓，適用于合并冠心病患者?？赡艹霈F(xiàn)踝部水腫等副作用。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可減少血管收縮物質(zhì)生成，對糖尿病腎病患者有益。需監(jiān)測血鉀水平。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，通過排鈉排水減輕血容量，長期使用需注意電解質(zhì)平衡。

高血壓患者需限制每日鈉鹽攝入不超過5克，保持規(guī)律有氧運動，定期監(jiān)測血壓并記錄變化情況。