權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)第一天劇烈疼痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整姿勢(shì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。熱敷每次持續(xù)20分鐘，每日可重復(fù)多次。
非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，緩解中度以上痛經(jīng)。嚴(yán)重疼痛可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用解痙藥如顛茄片。
采取蜷縮側(cè)臥位可減輕腹部張力，膝胸臥位有助于經(jīng)血排出。避免久坐久站，適當(dāng)輕柔活動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)。
持續(xù)劇烈疼痛可能提示子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。超聲檢查和婦科檢查能明確病因，必要時(shí)需藥物或手術(shù)治療。
經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
