權威問答
脂蛋白高可通過調整飲食結構、增加運動量、控制體重、藥物治療等方式改善。脂蛋白升高通常由高脂飲食、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維的蔬菜水果和全谷物，避免動物內臟等高膽固醇食物，有助于降低低密度脂蛋白水平。
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，運動可促進脂蛋白代謝，提高高密度脂蛋白含量。
通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍，肥胖會導致脂代謝紊亂，減重有助于改善脂蛋白異常。
脂蛋白異常可能與家族性高膽固醇血癥、甲狀腺功能減退等因素有關，通常表現(xiàn)為黃色瘤、早發(fā)冠心病等癥狀，可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物。
定期監(jiān)測血脂水平，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導下進行藥物干預。
