權(quán)威問答
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動脈硬化可通過控制飲食、規(guī)律運動、藥物治療和定期體檢等方式防治。動脈硬化通常由高脂飲食、缺乏運動、高血壓和糖尿病等原因引起。
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低血液膽固醇水平，減緩動脈硬化進程。
每周進行中等強度有氧運動，如快走或游泳，可改善血液循環(huán)，增強血管彈性，預(yù)防動脈硬化發(fā)展。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、阿司匹林和氨氯地平等藥物，可控制血脂、預(yù)防血栓形成和調(diào)節(jié)血壓。
定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)異常并及時干預(yù)，可有效預(yù)防動脈硬化并發(fā)癥。
保持健康生活方式，戒煙限酒，控制體重，定期進行血管健康評估，有助于全面防治動脈硬化。
