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若出現(xiàn)胃里反酸情況，可以適量吃蘇打餅干、燕麥、香蕉、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑、莫沙必利等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可中和胃酸，緩解反酸癥狀，適合作為加餐少量食用。

2、燕麥

燕麥富含膳食纖維，能吸附胃酸并促進胃腸蠕動，建議選擇無糖原味燕麥片煮粥食用。

3、香蕉

香蕉含有天然抗酸成分，可保護胃黏膜，選擇成熟香蕉空腹時少量進食。

4、山藥

山藥黏液蛋白能修復(fù)胃黏膜，建議蒸煮后食用，避免油炸等油膩做法。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可直接中和胃酸，緩解燒心感，需注意長期使用可能引起便秘。

2、雷尼替丁

雷尼替丁為H2受體阻滯劑，抑制胃酸分泌，適用于夜間反酸加重者。

3、奧美拉唑

奧美拉唑是質(zhì)子泵抑制劑，強效抑制胃酸，適合反流性食管炎患者。

4、莫沙必利

莫沙必利促進胃腸動力，減少胃內(nèi)容物反流，常與其他抑酸藥聯(lián)用。

日常避免過飽飲食，餐后2小時內(nèi)不要平臥，夜間反酸嚴重者可抬高床頭15-20厘米。