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中暑可能由高溫環(huán)境、體液流失、基礎(chǔ)疾病、藥物影響等原因引起，可通過環(huán)境調(diào)節(jié)、補液治療、藥物調(diào)整、疾病管理等方式預(yù)防。

1、高溫環(huán)境

長時間暴露在高溫高濕環(huán)境中，汗液蒸發(fā)受阻導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。建議避免正午戶外活動，選擇陰涼通風(fēng)處休息，及時使用風(fēng)扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度。

2、體液流失

大量出汗未及時補充水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血容量不足。需每小時飲用含鈉鉀的淡鹽水或運動飲料，成人每日飲水量建議超過2000毫升。

3、基礎(chǔ)疾病

可能與糖尿病、甲狀腺功能亢進等代謝性疾病有關(guān)，通常伴隨多汗、心悸等癥狀。需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、甲巰咪唑等藥物控制原發(fā)病。

4、藥物影響

利尿劑、抗抑郁藥等可能干擾體溫調(diào)節(jié)功能。服用呋塞米、舍曲林等藥物時需加強防暑措施，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

日?？纱┲鴾\色透氣衣物，適量食用西瓜、綠豆湯等清熱食物，出現(xiàn)頭暈惡心等先兆癥狀應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處。