權威問答
駝背可通過姿勢矯正訓練、物理治療、支具固定、手術治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢、脊柱退行性變、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
長期伏案或低頭等不良姿勢導致肌肉失衡，可通過靠墻站立、小燕飛等訓練強化背部肌群，無須藥物干預。
熱敷、電療等物理手段可緩解肌肉緊張，適用于輕度結構性駝背，可能與椎間盤退化有關，伴隨肩背酸痛癥狀。
青少年特發(fā)性脊柱側彎需定制矯形支具，與生長發(fā)育異常相關，可能出現(xiàn)雙肩不等高癥狀，需配合康復訓練。
嚴重脊柱后凸畸形需行截骨矯形術，多繼發(fā)于強直性脊柱炎或創(chuàng)傷，伴隨活動受限，術后需長期康復管理。
日常保持正確坐姿，避免單側負重，適量進行游泳、瑜伽等伸展運動有助于維持脊柱生理曲度。
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