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痛風(fēng)花生米能吃嗎
病情描述:
痛風(fēng)花生米能吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    痛風(fēng)患者可以適量食用花生米，但需注意控制攝入量，避免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

    1、嘌呤含量

    花生米屬于中等嘌呤食物，每100克嘌呤含量約50-150毫克，過量食用可能導(dǎo)致尿酸升高。

    2、脂肪含量

    花生米脂肪含量較高，高脂飲食可能影響尿酸排泄，建議選擇原味無添加的花生米。

    3、食用方式

    水煮花生米比油炸花生米更適合痛風(fēng)患者，可以減少脂肪攝入。

    4、個體差異

    痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用花生米，緩解期可少量食用，建議每日不超過20克。

    痛風(fēng)患者日常應(yīng)注意多喝水，限制高嘌呤食物攝入，保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測血尿酸水平。

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