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減肥期間早餐可以適量吃燕麥片、雞蛋、希臘酸奶、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥片

燕麥片富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

2、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提供長時間的飽腹感，同時幫助維持肌肉量。

3、希臘酸奶

希臘酸奶蛋白質(zhì)含量高，有助于促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪堆積。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和代謝。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪的吸收，適合肥胖患者使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于調(diào)節(jié)血糖，對于伴有胰島素抵抗的肥胖患者有一定幫助。

3、左旋肉堿

左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪代謝，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免副作用。

4、利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動劑，能夠抑制食欲，減少熱量攝入。

減肥期間早餐應(yīng)以低熱量、高蛋白、高纖維的食物為主，避免高糖高脂食品，同時結(jié)合適量運動，保持健康的生活方式。