權(quán)威問答
胃不好可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物治療等方式調(diào)養(yǎng)。胃部不適通常由不良飲食習(xí)慣、壓力過大、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
避免辛辣刺激食物，選擇易消化食物如粥類、面條，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。胃酸過多者可適量食用堿性食物如蘇打餅干。
保持固定進(jìn)食時間，避免熬夜，飯后適當(dāng)活動幫助消化。夜間胃酸分泌增多時段保持直立姿勢。
長期焦慮緊張會導(dǎo)致胃酸分泌異常，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。
胃黏膜損傷可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特等保護(hù)劑；幽門螺桿菌感染需奧美拉唑聯(lián)合抗生素治療，伴有明顯疼痛時可短期使用解痙藥。
日?？墒秤蒙剿?、南瓜、小米、香蕉等養(yǎng)胃食物，避免吸煙飲酒，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。
