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玫瑰花泡水的功效與作用
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玫瑰花泡水的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    玫瑰花泡水具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、抗氧化等功效，適合情緒焦慮、氣血不暢、皮膚干燥等人群適量飲用。

    1、疏肝解郁

    玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝經(jīng)，有助于緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、煩躁?？纱钆浜蠚g皮或佛手增強效果，但陰虛火旺者慎用。

    2、活血調(diào)經(jīng)

    含有的單寧酸和維生素能促進血液循環(huán)，改善經(jīng)期腹痛、量少等問題。月經(jīng)量多者應(yīng)避免經(jīng)期飲用，可配伍當(dāng)歸或益母草增強功效。

    3、美容養(yǎng)顏

    豐富的多酚類物質(zhì)能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉淀。長期飲用有助于改善暗沉，建議搭配洛神花或桑葉提升抗氧化效果。

    4、抗氧化

    花青素和槲皮素可清除自由基，延緩細胞衰老。慢性炎癥人群可配合菊花或金銀花飲用，脾胃虛寒者需控制用量。

    建議選擇無硫熏制的干燥花苞，每日用量3-5朵為宜，避免空腹飲用。孕婦、糖尿病患者及對花香過敏者應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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