酒后胃不適可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、食用易消化食物、服用胃黏膜保護(hù)劑、適度活動(dòng)等方式緩解,通常由酒精刺激、胃酸分泌過多、脫水、胃炎等因素引起。
酒精利尿作用導(dǎo)致電解質(zhì)流失,可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,避免飲用含咖啡因飲品。
選擇米粥、面條等低脂食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),避免辛辣刺激及高蛋白飲食。
鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等藥物可中和胃酸并形成保護(hù)層,需空腹服用效果更佳。
散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水,同時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)緩解惡心感。
若嘔吐物帶血或疼痛持續(xù)超過24小時(shí)應(yīng)及時(shí)消化科就診,長期飲酒者建議完善胃鏡檢查。