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聽到骨頭咯一聲后腰疼可能與急性腰扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松性骨折等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式處理。

1、急性腰扭傷

突然轉(zhuǎn)身或負(fù)重時肌肉韌帶損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議臥床休息，可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

2、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂

關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯位引發(fā)彈響和銳痛，常伴脊柱側(cè)彎。需手法復(fù)位治療，配合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物控制炎癥。

3、腰椎間盤突出

髓核壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，多與長期勞損有關(guān)。急性期需絕對臥床，使用甲鈷胺片、邁之靈片、普瑞巴林膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松性骨折

椎體壓縮骨折常見于老年人，輕微外力即可誘發(fā)。需佩戴支具保護(hù)，注射唑來膦酸抑制骨破壞，配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片促進(jìn)骨愈合。

避免提重物及久坐，急性期可冰敷緩解疼痛，若48小時內(nèi)無改善或出現(xiàn)下肢麻木需立即就醫(yī)排查骨折及神經(jīng)損傷。