權威問答
肌筋膜炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部注射、物理治療等方式緩解。肌筋膜炎通常由肌肉勞損、姿勢不良、寒冷刺激、免疫因素等原因引起。
使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日重復進行可減輕疼痛，避免燙傷皮膚。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松幫助放松肌肉，外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。
在壓痛點注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液，快速消炎止痛。需由專業(yè)醫(yī)生操作，避免頻繁注射導致組織損傷。
超聲波、沖擊波等物理療法能改善局部微循環(huán)，促進組織修復。需在康復科醫(yī)師指導下規(guī)范治療。
保持適度運動鍛煉核心肌群，避免久坐久站，注意防寒保暖有助于預防肌筋膜炎復發(fā)。
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