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尾骨疼痛可能由外傷、久坐壓迫、腰椎間盤突出、骶尾關節(jié)炎癥等原因引起，輕度情況可通過休息和熱敷緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。

1、外傷

尾骨受到撞擊或跌倒可能導致局部軟組織損傷或骨折，表現(xiàn)為坐立時疼痛加劇。急性期需避免久坐，使用環(huán)形坐墊分散壓力，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布緩解疼痛。

2、久坐壓迫

長時間保持坐姿會使尾骨區(qū)域血液循環(huán)受阻，引發(fā)無菌性炎癥。建議每小時起身活動5分鐘，使用記憶棉坐墊，疼痛明顯時可局部熱敷促進血液循環(huán)。

3、腰椎間盤突出

腰椎第四五節(jié)間盤突出可能壓迫神經根，放射至尾骨區(qū)域。常伴有下肢麻木或腰痛，需通過MRI確診。治療包括甲鈷胺營養(yǎng)神經、雙氯芬酸鈉消炎鎮(zhèn)痛，嚴重者需椎間孔鏡手術。

4、骶尾關節(jié)炎癥

強直性脊柱炎或感染可能累及骶尾關節(jié)，表現(xiàn)為晨僵和夜間痛。需檢查HLA-B27基因和炎癥指標，治療選用柳氮磺吡啶、依托考昔，配合低頻脈沖電療改善癥狀。

日常應避免騎車或瑜伽等壓迫尾骨的運動，睡眠時采取側臥位，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)排便障礙，需及時至骨科或疼痛科就診。