寶寶晚上睡覺不踏實(shí)哭鬧可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、腸脹氣、缺鈣等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。
饑餓、尿布潮濕或過緊等基礎(chǔ)需求未滿足會(huì)導(dǎo)致哭鬧。家長需按需喂養(yǎng),每2-3小時(shí)檢查尿布,選擇透氣性好的紙尿褲。
室溫過高或過低、光線過強(qiáng)、噪音干擾等影響睡眠。建議保持室溫24-26℃,使用遮光窗簾,避免睡前過度刺激。
嬰兒胃腸發(fā)育不完善易出現(xiàn)腸絞痛,表現(xiàn)為哭鬧伴蹬腿。家長可順時(shí)針按摩腹部,喂奶后豎抱拍嗝,必要時(shí)使用西甲硅油乳劑緩解脹氣。
維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,伴隨多汗、枕禿。需每日補(bǔ)充400IU維生素D3,多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐等癥狀,建議及時(shí)兒科就診排除中耳炎、腸套疊等疾病。白天適當(dāng)增加活動(dòng)量有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。