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男性貧血可以適量吃豬肝、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有豐富易吸收的血紅素鐵，適合作為日常補(bǔ)鐵食材。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量高，同時(shí)富含蛋白質(zhì)和維生素E，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應(yīng)。

2. 富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵劑，生物利用度較高，胃腸刺激較硫酸亞鐵輕。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機(jī)鐵劑，吸收好且胃腸反應(yīng)小，適合長(zhǎng)期補(bǔ)鐵治療。

貧血患者應(yīng)避免飲濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)療效，必要時(shí)需排查消化道出血等潛在病因。