權(quán)威問(wèn)答
坐骨神經(jīng)痛一般需要2-6周自愈，實(shí)際時(shí)間受到病因類型、神經(jīng)損傷程度、日常護(hù)理措施、基礎(chǔ)疾病控制等多種因素的影響。
輕度腰椎間盤突出或肌肉勞損引起的疼痛恢復(fù)較快，椎管狹窄或腫瘤壓迫導(dǎo)致的疼痛需針對(duì)性治療。
單純神經(jīng)根水腫可能在數(shù)周緩解，若出現(xiàn)神經(jīng)脫髓鞘或軸突變性，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至數(shù)月。
保持正確坐姿、避免久坐久站、局部熱敷等護(hù)理可加速恢復(fù)，持續(xù)不良姿勢(shì)會(huì)延緩愈合。
合并糖尿病或血管病變者神經(jīng)修復(fù)能力下降，需同步控制原發(fā)病才能改善預(yù)后。
急性期建議臥床休息并佩戴腰圍，恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若8周未緩解需排查嚴(yán)重病理因素。
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