權(quán)威問答
左膝蓋后窩筋疼可能由運動損傷、肌肉勞損、腘窩囊腫、膝關(guān)節(jié)退行性變等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)養(yǎng)護等方式緩解。
劇烈運動或姿勢不當可能導(dǎo)致腘繩肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期應(yīng)停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛。
長期負重或久蹲易造成腘窩肌腱勞損，伴隨僵硬感和晨起加重。建議熱敷配合按摩，必要時使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物改善癥狀。
膝關(guān)節(jié)滑液積聚形成貝克囊腫，可能與骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷有關(guān)，表現(xiàn)為腘窩包塊和壓迫痛。較小囊腫可通過穿刺抽液治療，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)切除。
中老年患者常見骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的牽涉痛，多伴關(guān)節(jié)彈響和晨僵。需減少爬樓梯等負重活動，可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸軟骨素等營養(yǎng)軟骨藥物。
日常避免長時間保持蹲跪姿勢，運動前做好熱身，肥胖者需控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過一周應(yīng)及時就診骨科或運動醫(yī)學科。
