私密緊致可通過(guò)盆底肌鍛煉、激光治療、射頻緊致、手術(shù)治療等方式改善,效果與安全性需根據(jù)個(gè)體情況選擇。
通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉張力,適合產(chǎn)后或輕度松弛人群,需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
非剝脫點(diǎn)陣激光刺激膠原再生,改善陰道黏膜彈性,可能出現(xiàn)短暫紅腫反應(yīng)。
射頻能量促進(jìn)膠原收縮重組,需多次治療維持效果,治療時(shí)可能有溫?zé)岣小?/p>
陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛,需評(píng)估全身狀況,術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常避免長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作,治療前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估,選擇適宜方案。