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來例假惡心可能是由激素波動(dòng)、精神緊張、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)：

月經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)刺激胃腸平滑肌收縮，引發(fā)惡心癥狀。建議少量多餐，避免空腹，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、吲哚美辛等前列腺素抑制劑緩解癥狀。

2. 精神緊張：

經(jīng)期焦慮情緒可能通過神經(jīng)反射加重胃腸不適。可通過深呼吸、冥想等方式放松，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B6等調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能藥物。

3. 胃腸功能紊亂：

經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，常伴腹脹、便秘等癥狀?？缮倭匡嬘媒枧福Y狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等胃腸動(dòng)力藥。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥：

異位內(nèi)膜組織可能刺激腹腔神經(jīng)叢導(dǎo)致頑固性惡心，多伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物抑制異位內(nèi)膜生長(zhǎng)。

經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，選擇溫?zé)嵋紫澄?，避免生冷刺激，若癥狀持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。