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喝枸杞泡水會(huì)上火是怎么回事

病情描述:

喝枸杞泡水會(huì)上火是怎么回事

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝枸杞泡水后上火可能由體質(zhì)偏熱、過量飲用、配伍不當(dāng)、陰虛火旺等原因引起，可通過調(diào)整用量、搭配食材、對癥治療等方式緩解。
1、體質(zhì)偏熱
枸杞性平微溫，濕熱體質(zhì)者長期飲用可能加重口干舌燥等癥狀。建議減少飲用頻率，搭配菊花或金銀花等清熱食材。
2、過量飲用
每日超過20克干枸杞可能引發(fā)咽喉腫痛等上火反應(yīng)。出現(xiàn)癥狀后停用2-3天，可飲用綠豆湯或梨汁緩解不適。
3、配伍不當(dāng)
與桂圓、紅棗等溫補(bǔ)食材同服易導(dǎo)致體內(nèi)積熱?？筛挠名湺?、石斛等滋陰藥材配伍，或單獨(dú)沖泡枸杞飲用。
4、陰虛火旺
糖尿病患者或更年期人群陰虛陽亢時(shí)飲用可能加重潮熱癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物，或使用枸杞芽茶代替果實(shí)。
日常飲用枸杞泡水建議每日10-15克，出現(xiàn)明顯上火癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師，陰虛體質(zhì)者可選擇枸杞葉代茶飲。

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