權(quán)威問(wèn)答
含有維生素E的食物主要有堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜、水果等，也可以遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊、維E煙酸酯膠囊、復(fù)合維生素片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素E，保持均衡飲食。
杏仁、榛子、松子等堅(jiān)果富含維生素E，適量食用有助于抗氧化。
小麥胚芽油、葵花籽油、玉米油等植物油含有豐富維生素E，適合涼拌烹飪。
菠菜、羽衣甘藍(lán)、西藍(lán)花等深色綠葉蔬菜是維生素E的良好來(lái)源。
獼猴桃、牛油果、芒果等水果含有一定量維生素E，可作為日常補(bǔ)充。
用于預(yù)防和治療維生素E缺乏癥，需遵醫(yī)囑服用。
含維生素E及煙酸成分，適用于周?chē)芗膊≥o助治療。
多種維生素復(fù)合制劑，可補(bǔ)充維生素E及其他微量元素。
日常可通過(guò)多樣化飲食攝取維生素E，如需藥物補(bǔ)充應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免過(guò)量攝入。
