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痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣不良、妊娠腹壓增高等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物緩解或手術(shù)治療改善癥狀。

1、久坐久站

長期保持同一姿勢導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，避免穿緊身褲，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)幫助血液循環(huán)。

2、膳食纖維不足

飲食缺乏蔬菜水果及全谷物易引發(fā)便秘。每日應(yīng)攝入25克以上膳食纖維，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖食物。

3、排便習(xí)慣不良

如廁時(shí)久蹲或用力過度會(huì)增加肛墊下移風(fēng)險(xiǎn)。建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘，必要時(shí)使用開塞露輔助。

4、妊娠腹壓增高

子宮增大壓迫盆腔靜脈導(dǎo)致痔靜脈曲張。孕產(chǎn)婦可采用側(cè)臥體位減輕壓迫，產(chǎn)后多數(shù)癥狀可自行緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓。

癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓等藥物，避免自行使用強(qiáng)刺激性外用藥。