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坐骨神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀多由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等因素引起。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥疼痛；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12有助于神經(jīng)修復(fù)；嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

2、物理治療

熱敷或低頻電刺激可放松肌肉痙攣，牽引治療能減輕椎間盤壓力，超聲治療促進局部血液循環(huán)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

3、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時側(cè)臥屈膝減輕神經(jīng)壓迫，肥胖者需控制體重減少腰椎負(fù)荷。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例，脊柱融合術(shù)用于穩(wěn)定性差的椎體病變，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

急性期應(yīng)臥床休息2-3天，逐步恢復(fù)活動后可通過游泳等低沖擊運動強化腰背肌群，飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D。