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經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，必要時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹脹伴腹瀉?？赏ㄟ^補充酸奶、發(fā)酵食品調(diào)節(jié)，或遵醫(yī)囑服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散。

3、腸易激綜合征

可能與精神緊張、內(nèi)臟高敏感性有關，典型癥狀為腹痛后腹瀉。需減少焦慮情緒，避免高脂肪飲食，醫(yī)生可能開具匹維溴銨、曲美布汀、復方谷氨酰胺腸溶膠囊。

4、感染性腸炎

細菌或病毒感染可導致水樣便伴發(fā)熱，常見于不潔飲食后。需進行便常規(guī)檢查，根據(jù)病原體類型選擇諾氟沙星、蒙脫石散、口服補液鹽等治療。

腹瀉期間注意補充水分和電解質(zhì)，避免乳制品及高纖維食物，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)。