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百香果的功效與作用是什么
病情描述:
百香果的功效與作用是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    百香果富含維生素C、膳食纖維及天然抗氧化物質(zhì)，主要有緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)血壓等功效。

    1、緩解便秘

    百香果籽中膳食纖維含量豐富，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助軟化糞便。胃腸功能紊亂者攝入后需觀察是否出現(xiàn)腹脹。

    2、增強(qiáng)免疫

    每100克果肉含維生素C約30毫克，有助于刺激白細(xì)胞活性。感冒高發(fā)季節(jié)可適量食用新鮮果實或果汁。

    3、改善膚質(zhì)

    含有的β-胡蘿卜素和番茄紅素能中和自由基，果籽油外敷可輔助緩解皮膚干裂。敏感肌使用前應(yīng)測試過敏反應(yīng)。

    4、調(diào)節(jié)血壓

    鉀元素與芳香化合物協(xié)同作用，有助于維持電解質(zhì)平衡。高血壓患者建議連籽嚼食，每日不超過2個。

    食用時避免空腹，消化不良者宜去籽濾汁。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)停止攝入并就醫(yī)。

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