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糖尿病患者可選擇蕎麥面、燕麥、糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)主食，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。建議在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整食譜。

一、食物

1、蕎麥面

蕎麥富含膳食纖維和蘆丁，升糖指數(shù)低于普通面條，有助于延緩餐后血糖上升。

2、燕麥

燕麥含β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，建議選擇鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片。

3、糙米

保留米糠層的糙米比精白米含有更多B族維生素和膳食纖維，需控制每餐攝入量。

4、全麥面包

全谷物制作的面包含有完整麥麩，消化吸收速度較慢，注意選擇無添加糖產(chǎn)品。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過延緩碳水化合物分解控制餐后血糖。

2、二甲雙胍

雙胍類基礎(chǔ)用藥，能改善胰島素抵抗，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，可能出現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑類藥物，葡萄糖依賴性降糖，低血糖發(fā)生率較低。

建議采用少量多餐方式，每餐搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜，避免粥類、糊化程度高的主食，定期監(jiān)測(cè)血糖變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。