權(quán)威問答
去除脂肪肝的方法主要有飲食調(diào)整、運動干預(yù)、控制體重、藥物治療。
減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，酒精性脂肪肝患者需嚴(yán)格戒酒。
每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素抵抗和肝臟脂肪沉積。
通過飲食和運動使體重減輕5%-10%，尤其需要減少腰圍，肥胖人群減重可顯著改善肝臟脂肪變性。
針對合并代謝異?；颊撸勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等改善胰島素抵抗，維生素E可能有助于非酒精性脂肪肝炎癥改善。
建議定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)，合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制原發(fā)病，重度脂肪肝患者應(yīng)每6-12個月進(jìn)行肝臟超聲復(fù)查。
