健康知道
腰酸可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病的癥狀，早期多為疲勞感，進(jìn)展期伴隨活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可影響行走。
1、腰肌勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹感，熱敷和適度拉伸可緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力作用使髓核壓迫神經(jīng)根，除腰酸外常伴下肢放射痛，需避免負(fù)重，藥物可選甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片。
3、骨質(zhì)疏松骨量減少引發(fā)脊柱承重能力下降，中老年多見，腰酸在久站后加重，需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片、骨化三醇軟膠囊。
4、強(qiáng)直性脊柱炎自身免疫性疾病累及骶髂關(guān)節(jié)，晨起腰酸僵硬明顯，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液、依那西普注射液可控制病情，需配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
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