坐骨神經(jīng)痛一般需要2周到3個月恢復,實際時間受到病情嚴重程度、治療方法、基礎疾病、日常護理等多種因素的影響。
1、病情程度輕度神經(jīng)根受壓可能2-4周緩解,嚴重椎間盤突出或椎管狹窄可能需3個月以上。
2、治療方式急性期采用非甾體抗炎藥如塞來昔布、物理治療;慢性期需康復訓練或微創(chuàng)手術干預。
3、基礎疾病合并糖尿病或骨質疏松會延緩恢復,需同步控制原發(fā)病。
4、護理措施避免久坐久站,睡眠時保持腰椎屈曲體位,堅持核心肌群鍛煉有助于縮短病程。
恢復期間建議睡硬板床,避免提重物及劇烈扭轉動作,可配合熱敷緩解疼痛,若癥狀持續(xù)加重需及時復查影像學。