健康知道
血脂血糖高可以適量吃香蕉，香蕉雖含糖但升糖指數(shù)中等，富含鉀和膳食纖維有助于調(diào)節(jié)代謝。類似可食用的食物還有蘋果、柚子、燕麥，藥物可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、二甲雙胍、格列美脲、非諾貝特。
一、食物1、香蕉香蕉含果糖和淀粉，每日建議食用半根，避免餐后立即食用以減少血糖波動(dòng)。
2、蘋果蘋果含果膠和鉻元素，有助于延緩糖分吸收，建議去皮后分次食用。
3、柚子柚子富含柚皮苷，能改善胰島素敏感性，每日食用兩瓣為宜。
4、燕麥燕麥的β-葡聚糖可降低膽固醇，推薦選擇無(wú)糖即食燕麥作為主食替代。
二、藥物1、阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂的常用他汀類藥物，需監(jiān)測(cè)肝功能，禁止與柑橘類果汁同服。
2、二甲雙胍基礎(chǔ)降糖藥可能引起胃腸反應(yīng)，用藥期間應(yīng)定期檢查腎功能。
3、格列美脲磺酰脲類促泌劑需防范低血糖，服藥后需按時(shí)進(jìn)餐。
4、非諾貝特貝特類降脂藥對(duì)甘油三酯效果顯著，需配合低脂飲食。
建議選擇低升糖指數(shù)水果并與正餐間隔兩小時(shí)食用，配合每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂血糖水平。
