健康知道
睡覺打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、減重、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、慢性鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等因素引起。
1、調(diào)整睡姿仰臥位易導致舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥位睡眠，可使用側(cè)臥枕輔助體位改變，無藥物干預(yù)需求。
2、減重頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過24者需通過飲食控制與有氧運動減重，每周減重不宜超過1公斤。
3、藥物治療可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物。
4、手術(shù)治療可能與扁桃體肥大、軟腭松弛有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，需評估后行懸雍垂腭咽成形術(shù)或低溫等離子消融術(shù)。
日常生活中避免睡前飲酒，保持臥室空氣濕潤，定期進行有氧運動有助改善癥狀，中重度患者建議盡早就醫(yī)進行多導睡眠監(jiān)測。
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