健康知道
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胳膊抬起來(lái)就痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肌腱炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)避免提舉重物及過(guò)度使用患肢，給予肌肉充分修復(fù)時(shí)間。建議采用懸吊帶固定患肢，減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2、冷敷熱敷急性期48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，緩解期改用熱毛巾濕敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止皮膚凍傷或燙傷。
3、藥物治療若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。可能與關(guān)節(jié)退行性變或炎癥反應(yīng)有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響及夜間痛。
4、物理治療經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后進(jìn)行超聲透藥、沖擊波或針灸治療。多數(shù)與肩峰下撞擊綜合征相關(guān)，可出現(xiàn)抬臂60-120度疼痛弧特征。
急性疼痛期間應(yīng)保持患肢功能位，康復(fù)期可進(jìn)行鐘擺訓(xùn)練等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免吸煙及高嘌呤飲食影響組織修復(fù)。
