健康知道
脂肪肝可能由肥胖、酒精攝入過量、高脂飲食、糖尿病等原因引起，早期表現(xiàn)為乏力、右上腹不適，進展期可能出現(xiàn)黃疸、肝區(qū)疼痛等癥狀。
1、肥胖長期熱量過剩導致脂肪在肝細胞堆積，建議控制體重至BMI正常范圍，每周進行有氧運動，減少精制碳水攝入。
2、酒精過量乙醇代謝產(chǎn)物抑制脂肪酸氧化，每日酒精攝入超過40克即可能損傷肝臟，需嚴格戒酒并補充B族維生素。
3、胰島素抵抗2型糖尿病患者的游離脂肪酸入肝增加，表現(xiàn)為餐后困倦、黑棘皮癥，需使用二甲雙胍等藥物改善糖代謝。
4、藥物因素長期使用糖皮質(zhì)激素或他莫昔芬可能導致脂質(zhì)代謝異常，伴有轉(zhuǎn)氨酶升高，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案。
脂肪肝患者宜增加膳食纖維攝入，選擇西藍花、深海魚等抗炎食物，避免熬夜并定期監(jiān)測肝功能指標。
