健康知道
一來(lái)例假就頭疼可能與激素波動(dòng)、前列腺素釋放、缺鐵性貧血、偏頭痛發(fā)作等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮異常，導(dǎo)致緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息，避免咖啡因攝入，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等鎮(zhèn)痛藥。
2. 前列腺素釋放子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放過(guò)量前列腺素可能刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。熱敷頸部、適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用氟比洛芬、塞來(lái)昔布或雙氯芬酸鈉等前列腺素抑制劑。
3. 缺鐵性貧血經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵元素流失，腦部供氧不足誘發(fā)頭痛。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或硫酸亞鐵。
4. 偏頭痛發(fā)作部分女性經(jīng)期偏頭痛與血清素水平變化相關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛。需避免強(qiáng)光噪音刺激，急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦、利扎曲普坦或舒馬曲坦等特異性治療藥物。
經(jīng)期頭痛持續(xù)不緩解或伴隨視力改變、嘔吐時(shí)需及時(shí)就診，日常建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷誘因，保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食有助于減少發(fā)作頻率。
