健康知道
小孩晚上喝牛奶通常有助于睡眠和營養(yǎng)補(bǔ)充，但需注意飲用量、時間及個體差異，主要影響因素有消化功能、乳糖耐受性、睡前習(xí)慣、潛在疾病。
1、消化功能幼兒胃腸功能較弱，過量飲用可能加重夜間消化負(fù)擔(dān)。建議家長控制單次飲用量在150-200毫升，避免與高蛋白食物同食。
2、乳糖耐受乳糖不耐受兒童可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。家長需觀察孩子飲用后反應(yīng)，必要時選擇低乳糖配方奶或酸奶替代。
3、飲用時間睡前1小時飲用最佳，避免躺臥后反流。家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成固定飲用時間，飲用后清潔口腔。
4、特殊狀況牛奶蛋白過敏或胃食管反流患兒需遵醫(yī)囑調(diào)整。可能與遺傳性過敏體質(zhì)、胃部發(fā)育異常有關(guān)，表現(xiàn)為皮疹、嘔吐等癥狀。
可搭配全麥餅干等易消化食物，過敏體質(zhì)兒童建議先進(jìn)行食物不耐受檢測，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)暫停飲用并咨詢兒科醫(yī)生。
