健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕熬夜可能影響胎兒發(fā)育，主要風(fēng)險(xiǎn)包括生長發(fā)育遲緩、出生體重偏低、生物鐘紊亂、免疫力下降等。
1、生長發(fā)育遲緩長期睡眠不足可能導(dǎo)致胎盤供血減少，影響胎兒營養(yǎng)吸收。建議孕婦保持規(guī)律作息，必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素。
2、出生體重偏低熬夜會(huì)升高孕婦皮質(zhì)醇水平，可能抑制胎兒生長激素分泌。孕期應(yīng)保證每天7-9小時(shí)睡眠，定期監(jiān)測(cè)胎心。
3、生物鐘紊亂母體晝夜節(jié)律失調(diào)可能干擾胎兒褪黑素分泌。建議晚上10點(diǎn)前入睡，避免接觸電子設(shè)備藍(lán)光。
4、免疫力下降睡眠不足會(huì)降低母體免疫球蛋白水平，增加新生兒感染風(fēng)險(xiǎn)?？勺襻t(yī)囑服用益生菌制劑調(diào)節(jié)免疫功能。
孕期應(yīng)保持良好睡眠習(xí)慣，適當(dāng)午休，避免飲用含咖啡因飲品，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
.jpg)
.jpg)
